希塔疗愈日记：亲密关系里的恐惧

你有这样的经历或者情绪吗，在一段亲密关系里，只要对方回复慢了，或者因为其他事情太忙不回复你，你就非常焦虑，食不下咽，怀疑对方是不是不爱我了。如果你有类似的情况，那么就看完今天我想分享的个案小A。

小A平时性格活泼开朗，但是一到亲密关系，就有无名的恐惧，一旦男友没有回复她，她的心情就会非常低落，头脑里已经把事情开始往悲观方向发展了，觉得对方抛弃了她。

我问源头，这是什么原因，在光里我看到一个五岁的女孩追着一名妇女～ 一个哭声从远方传来：妈妈不爱我，所以她才会离开我，我是不值得的～

我把这个转述给小A，她开始慢慢讲述自己的故事。原来小A的童年父母总是在吵架，有一次，由于吵的太凶了，母亲一气之下就走了～ 随着她的讲述，我又链接到新的信息，在光里我看到A的母亲也是同样的无力与委屈。她也只是想找个地方躲避一阵子，并不是不爱小A了～

我问源头我该怎么帮她呢？

第一，学习和母亲的课题分离，母亲离开只是因为和父亲的关系，并不等同于小A不值得。

第二，理解他人，母亲也是同样的受伤与不安～

第三，看到最高的真相，疗愈过去的伤口培养自己的安全感。 你一直都是被爱着的，别人的行为和做法只是别人的，你一直和爱是链接着的～～

感情里我们会无意识重复童年的伤口，继承小时候的恐惧与无力感。想要摆脱并不难，让现在的自己去拥抱过去的自己吧！和自己说，我已经长大了，我可以很好的保护自己，给自己足够的安全感，好好爱自己，永永远远陪着自己。