希塔疗愈日记：如何看待来自他人的评判

你害怕来自别人的评判吗？你会在网上发言之前，一直很紧张不断修改自己的措辞吗？会担心一旦说错话就被网友群起攻之吗？曾经我就是这样，我发什么都会很紧张，担心别人评判我，更担心被别人当成一个’神经病’。今天在希塔光里的时候，我突然领悟到，其实不在乎这种评判，也是一种爱自己。爱自己这个功课，我已经学了好几年了，每次察觉都有新的理解。

想想，当我们在意评判的时候，其实就是把可以伤害自己的刀子交给别人，就像在说’你来吧，我是脆弱的，你随时可以攻击我，我好怂，你一攻击我，我就怕，我会躲起来。’ 我去问我的高我，我该怎么看待这种他人的评判。在光里我看到，其实那些经常评判他人的友友们，对他人的评判来自于他们过往种种经历形成的一套信念系统。所以这种评判攻击，是两种不同的信念系统在打架。这就会有多种可能，有可能两者永远都不可能理解对方，而当你可以稳定住自己的内心，自己的磁场，那些攻击是不会进入到你的心。觉得受伤了是你允许他们伤害你。还有一点，你能否区分他人评判你的话之下的更深的意思，比如有可能这人说反话就是为了pua你，你能否区分别人的想法和你自己的想法，并且在这之后依旧坚定的选择自己。

当然不去当’愤世嫉俗’随意评判他人的人是最好的，毕竟每一份怒，嗔，痴后面都有新的功课要去察觉和学习～